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谨防婚姻中的“反向强化”
www.fjsen.com 2018-08-13 15:25:06   来源:中国妇女报    我来说两句

“在你心里,你妈永远比我重要!”

“你俩都重要!”

可这不是菊想要的答案。

结婚前,看到钢和母亲的关系那么亲近,菊很是羡慕,因为,她从小就没拥有过这样深沉的母爱。她也相信一个爱自己母亲的人,也会爱自己的妻子。但现在,她不想再与婆婆竞争这个男人了。

最终,她提出了离婚。

你越讨厌,我越那样

竹和菊不明白,为什么婚前欣赏的对方身上的美好特质,婚后却变成了自己最无法忍受的东西?另外,她们还发现,似乎有一种力量,推动着双方成为彼此讨厌的人。

“我不想成为一个败家女,而且,我之前也不这样乱花钱。”竹说。但她实在讨厌阳抠门的样子,他连买个菜都要和小贩讨价还价,哪像个男人?他节省的那些钱,她都想加倍花掉,只有这样,心里才痛快。

“平心而论,婆婆这个人还算不错”,菊说。只是钢老说他妈好,她就加倍地想挑婆婆身上的毛病。

这就是婚姻中的反向强化,而且是夫妻两人之间彼此强化。

竹的确花钱有些大手大脚,但绝对到不了铺张浪费的程度。阳的确节俭,但也到不了抠门的程度。在共同的生活中,阳接受不了竹花钱的样子,整天嫌她乱花钱。面临还房贷的压力,竹又大手大脚,阳觉得自己需要更节俭,攒更多的钱,以备不时之需。但他的唠叨与节俭,让竹越发觉得这个男人十分小气,生活平淡无趣,就花更多的钱构造自己想过的生活。结果几年下来,竹就成了一个每月花光所有工资的败家女,阳就成了一个对钱斤斤计较的节俭男。

菊和钢也是这样。钢的确像个妈宝男,也知道自己与母亲的过分亲密让菊不舒服。但菊频频攻击和贬低母亲,让他忍不住为母亲说话。他对母亲的维护,让菊对婆婆更加挑剔和不恭。最终,母亲就成为两人的情绪开关,只要一提就不可收拾。

婚姻中的反向强化,就像荡秋千。自己一个人荡的时候,摆动的幅度和频率,都在自己的可控范围之内。但对方用力一推,每个人都在自己的那方向上荡的更远了。

怎样避免反向强化?

第一是划定界限,将自己的行为限定在自己可控的范围内。如果两个人在花钱方面有冲突,就要明确双方的责任、权利和义务。双方账户独立,明确每人需要承担多少家庭支出。乱花钱的一方,最好不要尝试掌控家庭经济命脉,确保花费限定在自己的账户之中。如果界限不清,混在一起的话,双方都会受到很大的扰动。

第二是避免双方情绪相互激发,尽量不要去推动对方的秋千。比如钢可以和母亲保持亲近,但菊在场的情况下,要注意收敛。菊想要的是老公对自己的关爱和重视,最好是直接表达自己的需求,而不是通过攻击对方母亲的方式间接表达。

第三是警惕“胜人之心”。婚姻不是一场辩论赛,我们坚持自己的观点,是基于对客观现实的评估,而不是因为对方的观点与我们相反。比如,“我大方不是因为你小气,而是因为我就是一个大方的人。”“说你妈不好不是因为你说你妈好,而是因为她有些方面的确做得不妥当”。真理越辩越明,婚姻越辩越差。坚持“我是对的”,可能让你赢了辩论,但输了婚姻。

在婚姻中,当你刻意地与对方保持不同或相反的时候,你不仅远离了对方,也可能远离了真实的自己。

(作者系国家三级心理咨询师,青岛市社会组织联合会会员,青岛市青少年理论研究会会员)

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