“中国十大健康老人”黄娇娥——

110岁寿星的“简单”生活

黄娇娥外出活动

昨日，记者下乡到诏安县梅岭镇玄钟村，在村道上，巧遇了110岁的寿星黄娇娥，她经常在家门口附近走动。老人家可不简单，2014年被中国老年学学会评为“中国十大健康老人”。

“母亲上午外出活动，下午在家静养。我们管好她的起居和三餐饮食，尽量让老人生活过得开心，颐养天年。”杨记通说。黄老太太现在就是听力差一些，但眼力好、记忆清晰，腿脚灵便，可以走两百多米远，有时自己到附近的店铺买东西。

黄老太太出生该镇的高坑村，自幼给玄钟村的杨家当童养媳，长大后与杨家的兄长结婚，生养一男一女。平时，靠丈夫讨小海，种些粮食蔬菜，生活虽然不富裕，但也过得和和美美。解放后，儿女分别成家立业，丈夫77岁因病去世。丈夫逝世后，黄老太太有一段时间很郁闷，不爱言语，也少外出。她儿子和孙子孙女为让她高兴，经常问寒问暖，做她爱吃的饭菜给她享用。有儿孙的关心，没多久她恢复了常态，开始外出走动，到亲戚、邻里家串门聊天，讲些高兴的往事，有时与老年人玩牌子。在家里，她跟曾孙子玩，经常笑声朗朗，像个“老小孩”。冬天寒冷不便外出，她就拿一只小椅子坐在门外晒晒太阳。邻里的杨大伯老人告诉笔者，黄老太太年轻时性情就很好，与乡亲关系融和，有事总是让着别人，不与人计较得失。

生在渔村的黄老太太，粮食、蔬菜、鱼等食品基本自产自给。她饮食普通，少肉多菜，鱼和红薯三餐必有，少一种，她就给儿子“提意见”。她说自种的蔬薯施的是农家肥，为无公害食品，有营养，吃起来放心。（沈良生 黄尖文/图）