下午2点半的实训课，在老师的指导下进行正常情况和紧急情况的舱门训练。

穿着空乘制服在模拟机舱里上课，口衔筷子练习微笑、双腿夹纸片练习站姿，顶碗练走姿、擒拿格斗军体训练……这些很难与飞机上优雅美丽的空姐联系在一起，但这些就是每一名空姐必须要经历的磨练。