在我们身边，你是不是发现，营养过剩的“小胖墩”、体质下降的“骨脆脆”、瞳体萎缩的“近视眼”和心理障碍的“小抑郁症者”在不断增多。2010年，全世界有近4300万5岁以下儿童超重，高血压、肥胖、血脂异常、糖尿病、骨质疏松等慢病正日益加速向我国青少年走来。专家呼吁，应把青少年健康教育作为一项基本“国策”，要以政府为主导，在学校、家庭、社会大力倡导关心青少年健康的行动计划。

在我们身边，你是不是发现，营养过剩的“小胖墩”、体质下降的“骨脆脆”、瞳体萎缩的“近视眼”和心理障碍的“小抑郁症者”在不断增多？

慢病，指慢性非传染性疾病，如高血压、肥胖、血脂异常、糖尿病、骨质疏松等，据大量的临床考证，这些疾病主要源于长期不良生活方式，也被称为不良生活方式病。目前我国成人慢性疾病患病人数总计近3亿，更令人堪忧的是，慢性病正向我国青少年尤其是中小学生走来，并且有日益加重的趋势。

对此，解放军总医院副院长范莉教授在今年“两会”上专门提出在中小学生中开展“养成优良习惯，健康伴我成长”行动的建议。

我国亟待针对青少年的健康行动计划

世卫组织数据表明，每年至少有280万成人死于超重或肥胖；另外，44%的糖尿病负担，23%的特定癌症负担均可归因于超重和肥胖。2010年，全世界有近4300万5岁以下儿童超重。世卫组织指出，这些超重儿童近3500万生活在发展中国家，800万生活在发达国家。

对于肥胖和超重的根本原因，世卫组织指出，是因为摄入卡路里与消耗卡路里之间的能量不平衡。就全球范围而言：高脂、高糖、但缺乏维生素、矿物质及其它微量营养素的高能量食品摄入持续增加是一个重要原因，另一方面，越来越多的工作形式为久坐的性质、交通方式的变化以及城市化加剧均造成身体活动的减少。

我国青少年普遍存在的主要不健康生活方式：一是饮食不合理，青睐洋快餐，漏吃早餐多。二是运动不科学，运动时间减少，满足不了需求，运动方式简单，达不到锻炼效果。三是睡眠量不足。四是爱好出偏差，网络成瘾，少年吸烟。

范莉教授列举的上述现象实属不少。她认为，应该从上游彻底切断慢性疾病发生的源头“这不仅是当前青少年健康状况势在必行的要求，而且也是预防成人慢性疾病的最有效手段。”范莉建议，必须从娃娃抓起，提高全民素质。要从国家发展战略的高度，认清开展青少年健康行动的重要性。要以政府为主导，在学校、家庭、社会大力倡导关心青少年健康的行动计划。