6月26日，中央国家机关妇工委召开了中央国家机关干部职工家庭建设经验交流会。中央国家机关工委副书记邵旭军（右二），全国妇联党组成员、书记处书记邓丽（左二）等出席并共同启动中央国家机关妇工委“相约幸福”微信公众号。

编者按

今年2月以来，中央国家机关妇工委落实全国妇联关于家庭工作的部署，组织开展了干部职工家庭建设好经验征集、评选活动。经层层遴选，从中央国家机关60个部门报送的2329篇文章中，产生了300篇“最佳经验奖”。6月26日，中央国家机关妇工委召开中央国家机关干部职工家庭建设经验交流会，对活动成果进行集中展示。中央国家机关工委副书记邵旭军，全国妇联党组成员、书记处书记邓丽等出席会议并共同启动了中央国家机关妇工委“相约幸福”微信公众号。为巩固活动成果，推广经验，释放正能量，本报推出专版与读者分享。

中央国家机关工委副书记 邵旭军

党的十八大以来，中央高度重视培育和践行社会主义核心价值观，并强调要在落细落实落小上下工夫。家庭因与人们日常生活联系最紧密，成为培育和践行社会主义核心价值观的重要阵地。习近平总书记强调，家庭是社会的基本细胞，千千万万个家庭的家风好，子女教育得好，社会风气好才有基础。回想我们每个人的成长经历，都能够深切感受到，家风是种无言的教育、无声的力量，在日常生活中潜移默化地塑造着我们的思想观念、道德品格、行为方式、生活习惯。培育和践行社会主义核心价值观，不论是国家层面、社会层面还是个人层面的要求，都得从每个家庭、从每个人做起。

强调家风建设，对于中央国家机关还有特别的意义。中央国家机关党员干部集中，家风不仅深刻影响着党员干部个人的精神面貌、生活幸福，更关系着党风、引领着民风。从某种程度上说，家风正才能党风淳，进而才能形成风清气正、和谐向上的社会氛围和精神风尚。在这方面，毛泽东等老一辈革命家给我们树立了很好的榜样，他们倡导的一代优良家风，以及其中蕴含的治家理念，早已成为我们党和国家有口皆碑的佳话，值得我们很好地品味和弘扬。

在中央国家机关干部职工家庭建设好经验征集、评选活动中，我们欣喜地看到，参加活动的不论是党员领导干部，还是临时聘用人员，不论是退休的老同志，还是刚刚进入社会的“90后”，他们都能够自觉弘扬中华民族传统美德和时代文明风尚。他们中有相濡以沫、携手共进、岗位建功的公务员夫妇；有在狭小住房中与双方父母生活得其乐融融的“80后”小夫妻；有无微不至侍候久病亲人的后辈；有言传身教，注重孩子思想品德、健全人格培养的家长；有自己省吃俭用却千方百计扶危济困的普通职工，他们很好地体现了中央国家机关干部职工用智慧齐家、用爱温暖他人的美好情怀。

一份好事业给人成就感，一个好家庭给人幸福感。希望以这次活动为契机，中央国家机关干部职工在互相学习、互相借鉴中，从具体行为入手，坚守正道、孝老爱亲、以德传家，自觉传播爱与善的正能量，让核心价值观生生不息、薪火相传。希望中央国家机关各级妇女组织更好地肩负起倡导良好家风、引导干部职工践行核心价值观的重要职责，大力推广家庭建设好经验，打造活动品牌，深入了解干部职工在家庭建设方面的需求，特别是帮助困境家庭解难事、办实事，在“家”字上下工夫，多做营造环境、温暖人心的工作，把干部职工追求家庭幸福的动力汇聚起来，为干部职工岗位建功，为和谐机关、和谐社会建设创造更加良好的氛围和条件！

公益锦囊

吴翠霞：

经得风雨寒，方知感恩暖

18年前，我追随爱情，成为一名“准北漂”，代课、卖票、无业……但“漂泊”不久，孩子出生；几乎同时，母亲病重、弟弟考上大学。无奈中，不得不省吃俭用，倾尽所有。在卖票的日子里，为了省下几毛钱公交费，无论刮风下雨，都是一辆自行车伴随着我。虽然有时候也会蹬着车、流着泪，但即使流泪，也坚信“经得起风雨，才会有彩虹”。如今，这些都是我骄傲的成长经历，也成了我回报社会的潜在动力。

在我过往的人生经历中，曾得到过很多无私的帮助，使自己学会了感恩。无独有偶，研究所的格言是“担负一份责任，奉献一片爱心”，更加坚定了我奉献社会的信念。除了准确定位自己的本职工作外，我还觉得丈夫的工作是“造福子孙”的大事，为自己能给他分担生活负担、支持他的事业发展而感到幸福。他从事科学研究工作，在青海工作时，亲身感受到青海贫困地区的教学条件及学生们的学习状况。我们共同决定，为青海省平安县平安镇东庄完全小学捐资6万元，为学校购买了一批教学设备，同时连续三年每学期资助14名好学生、每年奖励2名好老师。虽然我们自己习惯了“省吃俭用”，但用这几万元去帮助更多的贫困孩子读书，真是“物超所值”！

从孩子们写来的感谢信中，我深深感到，磨砺是成长过程中最宝贵的财富，重要的是要在磨砺中读懂生活，实现自我价值、实现内心升华。

王德旺：

有事找老王，当好小楼长

我很热心社区公益事业。作为小区的楼长，我每周都组织老人们将全楼1~18层打扫一遍。最开始的时候，我们甚至能从一层楼中就清扫出半车垃圾，其中包括很多瓷砖一类的建筑垃圾，对老人来说，绝对是项繁重的体力工作。在2011年北京市文明城区创建活动期间，我们甚至每周打扫3~4次楼道……我这样一干就是十年。在邻居中流传着这样一句话，那就是“有事找老王”，不管是暖气不热了还是家中漏水，不管多晚，我总是随叫随到。

1989年，我家搬进麦子店社区，与周嘉祜夫妇成为邻居。周老夫妇都年逾古稀，身边没有子女。3年后，周嘉祜的丈夫得了癌症，我经常在家中做好饭菜给老人端过去；平日只要有时间就过去看一眼。有一次老太太请我去帮忙，原来老爷子在卫生间摔倒，怎么也站不起来，老太太也扶不动他，等我过去一看，老爷子正在卫生间里，屎尿弄得全身都是，我赶快帮老爷子洗干净；还有一次，我得知老人家中发生煤气泄漏，等我赶到时，老人在屋内连门都打不开了，我不顾自己也是60多岁的人了，还有20多年的高血压病史，冒着危险，从一个小窗口爬进去，关好煤气。就这样，我无怨无悔照顾老人十几年。周老先生去世前又放心地将老太太托付给我，我又承担起照顾老太太的责任。

教子宝典

刘勇：

家有“差生”不可怕

我有一个女儿，1983年11月1日出生。妻子怀她时由于妊娠反应较大，好东西吃不进，只能吃点稀饭咸菜之类的食物，孩子在母体内生长较慢。孩子出生前，妻子还在踩缝纫机，为即将出生的孩子做些小衣服，由于过度劳累，孩子比预产期提前17天出生了。由于先天不足，孩子经常感冒发烧，有时烧得痉挛、休克、吐白沫，作为父母的我们既心疼又发愁。

面对这个现实，我和妻子认真筹划她的未来。首先必须让孩子健康成长，经过努力，孩子上小学后感冒发烧的现象越来越少，痉挛、休克、吐白沫的情况再也没发生过。

由于我们只重视孩子的身体健康，忽视了孩子的学习，以至于她在初中一二年级的学习成绩都是班里倒数。为此，我们苦苦思考，认真检讨，与孩子的班主任交谈后发现症结所在：主要是教育方法有问题。我们对孩子的教育进行了改进：一是增强孩子学习的自信心；二是帮助孩子学习和掌握科学的学习方法；三是鼓励她积极参与学校组织的文体活动。经过一个学期的调整，孩子的学习成绩一跃上升到年级前十名。到了高中阶段，孩子的生活自理能力不断增强，生活、学习安排得井井有条，学习成绩一天比一天好，最终以超过一本录取分数线50多分的成绩考上了北京科技大学法学专业。2007年孩子以优异成绩考上了加拿大布鲁克大学，攻读国际教育学硕士学位。

现在，她在多伦多一所培训学校任教，她的丈夫在加拿大卫生部工作。可以说，现在的她既成了家又立了业，作为父母我们感到无比欣慰。

王书挺：

别让孩子输在习惯上

孩子的健康成长对家庭、对国家的重要性不言而喻。那么如何才能做到科学教子呢？我认为，真正需要家长关注的，是良好习惯的养成。因为习惯一旦养成，将伴随孩子一生。让孩子输在习惯上，那才是家长最大的失败。

孩子良好习惯的养成主要包括以下几个方面：守时遵约的习惯、善始善终的习惯、持之以恒的习惯、独立思考的习惯、诚实守信的习惯、自我控制的习惯、静心专一的习惯、规划时间的习惯、总结学习经验的习惯、做事有条理的习惯等。

我的女儿已经是清华大学工程物理系的学生。在她四岁时我们培养她学习小提琴。在报班时，先是带孩子在艺校内各类乐器教室里旁听，最后问孩子喜欢哪种。孩子说小提琴，然后就报了小提琴。当时就跟孩子说，咱们报了就要坚持下去。孩子似懂非懂地点头同意。本以为四岁的孩子对于“承诺”“坚持”这样的词理解不了，但后来在学琴进行到一定难度，孩子想要退缩时，我们提到当初的承诺，一定要坚持下去，孩子又一次点头认可，不再提放弃的事。

现在的家庭基本上都是独生子女家庭，我想，把孩子的好习惯养成了，在孩子成功的路上打下良好的基础，这是我们作为家长最应该做的。

尚长宏：

寻找素质教育和应试教育的平衡点

作为初为父母的家长，我们夫妻俩没有什么经验，这就需要不断地学习，正所谓“打铁还需自身硬”，先要做好自身能力建设。通过父亲参加“父亲参与促进中心（PCFI）”的公益活动、母亲参加网上教育论坛等方式来学习，我们在家教方面的综合素质不断提高。

我们为孩子争取和创造了较为宽松的学习气氛，不对孩子的学习成绩过度要求，强调保持孩子探究、钻研的求学精神，孩子得以在完成学校功课的同时发展自己的“业余爱好”。通过爱好，孩子在天文科学实践活动中对数学、物理、历史等知识有了新的理解，还学习了好多教科书上没有的知识，反过来促进了在校课程的学习。

孩子连续三年获全国中学生天文奥赛二等奖，曾先后获市及区中小学生天文知识团体赛、观测设备操作团体赛、摄影赛一等奖，在校也是活跃分子，是校科技节科技精英、年度阅读之星、优秀特长生。我们鼓励孩子在北京天文馆和网络上开办“中国古代天文科技成就”“彗星和彗星观测”等公众科学讲座；并建议指导小学生到郊区观星。因为爱天文，孩子逐渐爱上了天文摄影，是学校的小摄影师，还为低年级同学辅导选修摄影课。

兴趣是孩子学习的源动力，在英语学习上，没有一味地给其上大课、请外教，而是把这些当作辅助手段。利用孩子爱看动画片和玩游戏的特点，提供给孩子看英文原版动画片（孩子认为有趣的）并且跟读，跟读时间与玩游戏的时间挂钩，孩子学起来很来神也很主动；同时在网上结交外国小网友、上国外的英语网络课程（比国内自由和生动），参加社会活动与外国人交流。每次影院大片出来，必安排看原版。孩子的英语语言能力飞速提高，2013年6月，孩子经选拔代表中国青少年参加了MMUN模拟联合国日内瓦峰会，代表叙利亚政府做提案，孩子起草的两个议题均被采纳，并通过游说其他国家代表获得决议通过，递交联合国秘书长潘基文。

我们还注重让孩子参加社会实践，参与科普公益活动，鼓励孩子在中国科技馆和北京天文馆做小小志愿者，累计服务100多个小时，每年不定期在奥运大道开展路边天文活动，带动学校同学的参与。

孝老心经

刘珊：

带父母开始一场说走就走的旅行

作为一名“80后”，父母从小给予我良好的成长环境。小时候的记忆里，父亲热爱摄影，钟爱汽车和驾驶，母亲则喜欢跳舞和弹琴。可是他们这样一代人总是不能为自己而活，各种琐事缠身，那些爱好在流转的时光里暗淡了下来，奔波劳累的工作和生活让他们慢慢忘掉了爱好，许多人喜欢说：“等我没事了，要去各地旅行！”却总是被这样那样的事情缠着，抽不开身。

父亲也是那样，他对我说过，希望有一天能够驾车去西藏……可直到糖尿病引发了酸中毒抢救入院，这个梦想也没有实现。在医院的半个月，父亲几乎连路都走不了，一成不变的生活就这样被打破，于是在我的劝说下，父亲终于决定要好好改变自己的生活态度。出院后，我和老公开始为父亲制定康复计划，同时商量决定趁此机会帮助父亲圆梦，开启新的生活。我们打算利用“十一”假期做第一次自驾川藏公路的尝试，从成都出发到稻城亚丁，体验G318这条被称为中国景观大道的川藏线。由于该路线在距离、时间、难度上都比较适中，老爸一下来了精神。于是，我们家开始做各种准备：我老公负责训练老爸的体能，从开始每天步行几百米到后来的五公里，每天坚持注射胰岛素、吃药、控制血糖血压。因为有了目标，老爸的身体迅速恢复起来……一路上，我们历尽各种艰险路途，平安归来，父亲也由此仿佛换了一个人。

记得那日爬上亚丁最后一个4700米的山坡，环抱在三座神山的中间，我们躺倒在五色海边，大口地呼吸着稀薄的空气，父亲说：“这辈子来一趟，值了！”而我，觉得帮他实现梦想的感觉实在很棒！

周晓雪：

一年56天回家陪父母

岁月流逝，带给我们的是成长和历练，而带给父母的却是苍老和衰退。父母教会我们生存的本领，而我们回报给父母的却太少太少。总说要孝敬父母，但身在异乡的我们又如何践行“孝敬”？在我看来，最大的孝敬就是陪伴，而父母也需要更多的陪伴。

为了能给父母多一点陪伴，我坚持每天晚上与他们通电话。只要逢节假日，不论长短，我都在下班后乘当晚的火车赶回家，为的就是能在家多住一晚，多陪父母一晚。即使没有节假日，我也坚持每个月抽出一个周末，回家陪父母。每年的年休假，我都会与他们一起出行旅游，让父母感受精彩世界。

妈妈有个习惯，将我每次回家的时间都标注在日历上。她统计了：我在去年总共有56天与他们在一起。妈妈非常知足。其实，为了能和父母多在一起，我放弃了很多朋友聚会，所以朋友们总觉得我还没有“断奶”，放假动不动就回家。可我要说，这世上最最惦念我们的人，就是父母，为何不多看看他们呢？陪伴父母，就是一种孝敬，而尽孝道，是一种报恩，也是一种修行。所以，我会把对父母的陪伴坚持下去！

刘艳丽：

“家庭微信群”让我离家近了

在过去数年里，我与在山西农村父母的联络方式主要是打电话。父母舍不得电话费，很少主动给我打。我打过去，母亲因“打电话太花钱”早早挂断……去年，当微信进入我的生活，我想可以借助微信拉近我和70多岁父母的距离。

农村老家现在网络普及了，用微信很方便，更重要的是微信不花钱。春节，我给父母每人准备了一台智能手机，给他们开通了微信，并建立了以他俩为核心的家庭微信群。群里很快增加到15个人。我每天带头，号召侄子、外甥们给微信群发信息，说说每天的琐事，发各种图片在群里，“诱导”父母去看并发言。春节离家之后，微信群热闹依然，每天我们都在群里说点自己的事情，家长里短，感觉一家人特别亲。父母不一定能介入孩子的生活，但一定都想知道孩子在做什么。

家庭微信群把孩子的生活分享给父母，让父母感受到孩子就在他们身边，不再孤单和寂寞。

夫妻之道

王阳：

“80后”夫妻的“文韬武略”

我和妻子在2012年10月相识相知，2013年2月25日登记结婚，组建家庭至今一年多。和那些几十年夫妻祸福与共的家庭比起来，我们经历得还少，经验尚浅，我们唯一有信心的只是彼此的深爱。

对于两个都在忙碌奋斗的“80后”来讲，想把一个家打理得井井有条确实不易。从丈母娘口中得知，妻子人生中的第一顿饭是为我做的。在吃的时候我的感受是，苦在嘴里，甜在心里。其实我的厨艺还不错，这在谈恋爱阶段是加了分的。不过婚后妻子从来不让我一个人下厨，只要是她下班早，就会在厨房忙碌。

最初她忙碌后的厨房会让我更加忙碌，不过我从不因此抱怨否定，更不会赶她出去自己包办，我只是提醒她注意安全，然后等她喜滋滋地炫耀完成果，我再进去善后。作为奖励，我会在下次弄几个拿手菜给她品尝，然后在她说好吃的时候告诉她把菜烧好吃的秘诀。渐渐的，妻子做的菜越来越好吃了，厨房收拾得越来越利索了，我俩的体重也越来越沉了。厨房只是家庭的一角，但在这一角最能闻出一个家温暖的味道；家务是一种两个人的游戏，在这个游戏里，最能教会两个相爱的人如何相处、如何分担。

爱情之花已开，在惊喜之果结出以前，我和妻子要做的就是呵护好爱情的花朵，让阳光给它生生不息的能量，让风雨给它经受考验的力量。

我们是“80后”的夫妻，我们是成长中的家庭，我们相信，只要深爱对方，一生不长，一天不短，因为彼此无法拆散。

陈宪亭：

相信爱情，更相信真情

每个家庭都是社会的一个细胞，家庭幸福与否取决于夫妻关系如何。感谢婚姻，把我们两个毫不相干、性格迥异的人结合在一起，牵手走过了大半生。我们相信缘分，也相信爱情，更相信真情。我们用30年的时间践行对婚姻的诺言：责任、尊重、平等、宽容、忠诚、挚爱、感恩。

感谢我的妻子，她在我人生最为艰难、一贫如洗的时候走进了我的生活，使我的生命轨迹发生了转变。那时，我的父亲常年患病，我们全家人频繁奔波于各个医院之间，如同打仗一样。家境的窘迫，使得我们连一个简单的婚礼都没举行，甚至两家父母都没坐在一起吃顿饭。只是由于我单位有机会到南方出差，满足了妻子苏杭旅行结婚的愿望，仅此而已。

现在我的母亲已82岁，她早就把自己的工资卡、存折、医保卡及家中所有的收入开支全权交给儿媳妇，过着省心、开心、自由自在的生活。我们一家人到超市购物时，售货员看到我母亲从车里往袋子里装商品，我妻子刷卡时，热情地问：“大妈，这是闺女还是儿媳妇？”我母亲总是笑眯眯幸福地连声说道：“是儿媳妇，是儿媳妇……”

在我们大院里，大家会经常看到一家人一起购物，一起去外面吃饭，一起散步，夏日里一起纳凉……

这就是我们幸福的一家人。

牟国玺：

夫妻同心战胜病魔

我和妻子都是“80后”，都曾是“北漂”，我们共同经历困苦，互相鼓励进步，携手战胜病魔，践行青年人对婚姻的承诺和责任。2012年，我与女友王苏钰步入婚姻时，我们没房、没车、没存款，就租住在紧邻铁路的一间只容得下一张床的简易房中。在生活中，我们不断积累正能量，相互鼓励进步。2012年，妻子由于工作表现优秀，从一家报社的临时工转为正式事业编，我也以军转笔试北京市第2名、总局第1名的成绩考入离退办工作。

2013年3月10日，王苏钰被确诊患上恶性滋养性细胞瘤。在离退办主任程军的联系帮助下，王苏钰很快住进了协和医院开始化疗。我唯一能做的就是白天黑夜照顾她鼓励她，她以积极心态配合治疗，我们认真履行着各自的责任，同时，从来没有放弃过战胜病魔的信念。3个月的化疗，当同一个病房、年龄相仿的病友在多次复发之后无奈离婚时，我的妻子除了损失了一头秀发，竟奇迹般地康复了。