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她，战“疫”有我，让爱不缺席
姜燕琴是龙岩学院师范教育学院心理学系副教授，在疫情期间，她利用自己的心理学专业知识为村里村民、社区居民、学校师生的心理问题和困扰，开展分级分类分阶段的心理疏导，提供力所能及的志愿服务。 专业引领、个别咨询。为了阻断新冠肺炎的传播，中央采取对武汉封城的部署，要求从武汉返乡人员进行为期半个月的居家隔离，返乡人员及家属随着疫情态势的发展，出现了莫名的担心、恐惧、焦虑。一方面担心自己染上新冠、担心自己把疾病传染给家人；另一方面也担心别人歧视，因此在隔离期间孤独感特别强、特别脆弱。为此，姜燕琴教授借助微信、电话等，无偿为朋友、乡邻提供云咨询，共服务24人（次）。采用保险箱技术、放松训练、认知行为疗法等方法，有效地缓解了相关对象的不良情绪，同时还通过网络、短信让村民换位思考做到“隔离不隔情，隔身不隔心”，为隔离个体和家庭提供人文关怀。 爱心传递、团体辅导。2月8号（正月初十五）以后，武汉返乡人员隔离结束，由于复工遥遥无期，村民对工作、对就业形势担心；学校停课停学，学生对学业担忧，顾虑考研面试、如期毕业等问题，面对上述困扰，姜燕琴教授又带领心理咨询教学团队，利用网络对不同个体进行分类指导，运用不同模式有效缓解个体的心理压力，大大降低了焦虑与恐惧情绪、增进了与家人的沟通和理解。一是制定目标，了解规划、理清思路，重新思考自己目标，做到心中有数，同时脚踏实地规划当下能做的事情如提高技艺、收集信息资料、学习烹饪、珍惜家人相处。二是情绪日记，每日觉察自身情绪，并写下自己当天所思、所想、所做，鼓励与同伴结对子、打卡分享、相互鼓励。三是有效沟通，尝试学习倾听与“我向表达”并与家人融洽沟通，增进彼此的情感。 学以致用、扩大影响。疫情期间，在个别咨询与团体辅导以及与人沟通交流中，发现居民随着陪伴时光增加，亲子关系并没有拉近，而是矛盾冲突更多，为更好地帮助大家，姜燕琴教授带领课程团队在省级线下一流课程《家庭教育学》建设的基础上拍摄网络课程《让爱住我家—智慧父母修炼课堂》。针对疫情期间家长对家庭教育需求的了解，凝练出家庭教育所需的六大模块知识、三大核心能力、一个基本信念，并以需求为主线，理解模块知识、促进知识转化能力，树立人际交往中“没有对错、只有不同”的价值理念，形成了相互融合层层递进的目标体系，通过课程知识的学习以及课后的爱的存款、情绪日记、倾听与我向表达、协商解决问题的五步法等实践，提升家长在家庭教育的知识与能力。 教育是一个灵魂唤醒另一个灵魂的工程，姜燕琴教授用知识影响他人，用行动和谐社会，用爱温暖民众，让正能量不断传递。 在这个特殊时期，各行各业的女科技工作者们挺身而出、坚守岗位、辛勤工作、英勇奋战，用无私无畏展现女科技工作者风采，以担当作为贡献巾帼力量。从校园、社区群防群控的坚守，到科研实验室夜以继日的攻关，她们用辛劳和付出、奉献和牺牲，为自己的节日增添了动人的光彩！ |
