研究显示，超过40%的癌症可以通过保持健康生活方式、减少接触致癌物等措施进行有效预防。

北京大学人民医院主任医师王建六23日在国家卫生健康委新闻发布会上，给出了相关防治建议。

●宫颈癌：疫苗筑牢防线，筛查守住关口

我国已将HPV疫苗纳入国家免疫规划，为适龄女孩免费接种，这道防线能预防约80%的宫颈癌，但接种疫苗≠一劳永逸。

疫苗仅覆盖部分高危型别，无法包罗所有致癌亚型；部分人接种前可能已感染HPV；且宫颈癌发生还与其他危险因素相关。因此，疫苗+筛查，双管齐下才是科学防护。

多数HPV感染为一过性，免疫力提升后1-2年可自行清除，不等于癌症。从高危HPV持续感染到癌变，过程较长，会经历癌前病变阶段。定期做细胞学筛查+HPV检测，能在癌前病变时及时干预，阻断癌变路径。

治疗结束后的前两年通常是复查更密集的阶段，之后仍需按医嘱持续随访，因此一定要把复查当成长期管理，而不是短期行为。

●子宫内膜癌：警惕激素失衡，早识异常信号

子宫内膜癌的发生，核心与雌激素长期持续刺激、孕激素保护不足有关，本质是内分泌失衡的原因。

高危因素需警惕：

•多囊卵巢综合征、围绝经期月经紊乱，长期不排卵，子宫内膜得不到规律脱落；

•肥胖、糖尿病、高血压、高血脂，影响激素平衡；

•暴饮暴食、长期熬夜等不健康的生活方式，进一步加剧激素紊乱。

三大预警信号别忽视：

1.异常阴道出血：最常见、最重要的报警信号；

2.异常阴道排液：持续性水样、带血分泌物，或伴异味；

3.腹胀/腹部包块：排除胃肠道原因后，症状仍反复存在，应尽快就诊。

早期子宫内膜癌预后较好，治疗后的管理重点，不只是防复发，更重要的是改善激素和代谢环境：

1、控制体重、改善代谢。把体重、血糖、血压、血脂尽量控制在稳定范围。

2、坚持规范治疗。术后的治疗要严格按照医生评估执行。对于有生育需求的早期患者，更要在医生指导下规范用药、严密随访，不能自行中断治疗。

3、坚持定期复查。复查不仅是为了及时发现复发，也包括监测激素水平和代谢状态，以便尽早发现问题、尽早干预处理。

●卵巢癌、乳腺癌：有一定家族遗传倾向，有家族史的女性，风险比普通人高2-4倍。

高风险人群这样做：

1、主动告知医生家族患病情况，在常规体检基础上，制定个体化随访方案，按需做妇科超声、肿瘤标志物等检查，不盲目过度检查；

2、重视一些“看起来不像妇科病”的持续症状：反复、持续几周的腹胀、盆腹部疼痛坠胀、腹围增大但体重下降，建议尽快就诊。

3、“卵巢保养”不可取：所谓“卵巢按摩”或“吃某种食物”保养卵巢的说法并不可靠。卵巢位于盆腔深部，不可能通过按摩来“保养”，还可能损伤腹部和盆腔组织，饮食无法逆转卵巢衰老，更不能预防或发现卵巢癌。

4、重视家族史、保持良好生活方式、留意异常信号，及时就医+规范随访。