近日，由福州市妇联、福州市司法局主办，闽侯县司法局、福州市阳光天使社会工作服务中心承办的“拥抱情绪，为工作赋能”情绪管理专题讲座在闽侯县司法局顺利开展。本次讲座特邀国家二级心理咨询师、福州市阳光天使社会工作服务中心理事林雪平主讲，旨在为司法行政工作者搭建科学情绪管理体系，助力其以积极稳定的心理状态投身基层司法行政工作。

讲座紧扣司法行政工作实际，从识别情绪误区、读懂情绪信号、掌握管理策略三大核心维度展开，内容兼具专业性与实用性。讲座伊始，林雪平老师结合工作与生活中的典型案例，直击司法行政工作者常见的情绪认知误区，并援引专业观点强调，司法行政工作者日常直面服务对象的各类诉求与矛盾，自身的情绪修养不仅关乎个人工作状态，更直接影响服务质量与基层治理成效，做好情绪管理是开展各项工作的重要前提。

讲座中，林雪平老师系统讲解了情绪的本质与喜、怒、哀、惧四种基本情绪，结合情绪ABC理论，清晰拆解“诱发事件-态度信念-情绪行为”的逻辑链条，让参训人员理解消极情绪的产生并非源于事件本身，而是自身的认知与信念。同时针对司法行政工作中短期与长期、单一与叠加性等不同压力类型，引导大家捕捉身心的情绪信号，读懂情绪背后的真实需求，激活内在心理能量。

讲座还设置案例讨论与情景模拟环节，组织参训人员分组探讨、现场演练，结合自身工作经历积极交流，在互动中深化对情绪管理技巧的理解与运用。参训的司法行政工作者纷纷表示，讲座内容精准贴合基层工作痛点，理论与实操兼具，有效解决了情绪管理的困惑。大家坦言，日常从事安置帮教工作易产生压力与负面情绪，常影响到工作生活，通过这次讲座学会了接纳与科学疏导情绪，今后将把所学运用到工作生活中，以更平和的心态服务群众、协作共事。

此次讲座为福州市妇联、福州市司法局联合开展的安置帮教对象心理健康关爱服务项目内容之一，活动精准对接司法行政一线工作者心理需求，帮助大家认清情绪误区、掌握科学管理方法，既缓解了职业压力、筑牢了心理防线，也为提升基层司法行政服务质效、助力基层法治建设和社会治理注入了温暖与力量。