安稳过冬有讲究，文明健康指南来支招！
2025-12-22 15:33:54
作者：
来源：文明一号
责任编辑：黄智超
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寒冬已至，流感预警频频不免让人心头一紧。此时，养成文明健康的生活方式对于抵抗病毒有着重要的意义。闽姐姐从饮食、运动、心理等六个方面为大家梳理了冬季文明健康生活的正确打开方式。 膳食要均衡
运动讲适度
防护重细节
作息须规律
心态放平和
社交更多元
文明健康皆在日常，更藏在一个个温暖、自觉、向好的选择里。收好这份文明健康指南，为你筑起冬日满满防护力！愿这份温暖而实用的陪伴，带你迎接一个健康、安宁的暖冬。 |
