2月27日下午3点，一场关于心理健康的道德讲堂正在厦门市妇儿中心402室如约举行。妇儿中心邀请国家二级心理咨询师康敏老师与我们分享题为《塑阳光心态，享快乐人生》的讲座，厦门市妇联机关、振兴幼儿园以及妇儿中心的部分干部职工参加了此次讲堂。

讲堂从短片《尼克·胡哲的演讲》开始。尼克·胡哲天生没有四肢，但是他却积极乐观，以“没手没脚没烦恼”的阳光心态从事演讲工作。短片意在告诉我们塑造阳光心态对一个人人生的重要性。如何塑造阳光心态，享受快乐人生呢？康敏老师认为，一要乐观。她以“乐”的繁体字“樂”为例，认为人在悲伤的时候，要多去树木花草之地，多听丝竹管弦之乐，这样人才能乐起来，从而说明乐观的态度对人们身心健康的重要性。二要接纳，即接纳生活的不完美。她说，文革中受到迫害的钱钟书夫人杨绛，女婿被逼含冤自杀，可她却仍在扫完的厕所里阅读随身携带的书籍，这算是一种苦中作乐。到了上世纪末，独生女和丈夫相继去世，她仍说“我们仨失散了，但我要留下来整理战场”，之后在九十多岁高龄出版了《我们仨》等多部著作，至今已将近103岁。这些都是敢于接纳生活不完美的体现。三要平衡，即接纳并平衡喜、怒、哀、惧各种情绪，以调节身心，让身体和心灵都处于一种和谐的状态。

讲座结束后，妇儿中心社会活动部部长杨权礼有感而发。他说，当我们把脸面向阴影，那么我们就见不到阳光；可是若我们把脸朝向阳光，那么阴影就在背后，这时我们所拥有的就是整片灿烂的阳光。因此，在生活中我们总是要对自己进行积极的心理暗示，这样才能享受快乐幸福的人生。