每一次走出低谷 能力就会有一次提升

在“蓝剑突击队”，除了日常勤务，最重要的就是训练。早晨、上午、下午，一天三练，打枪常常会打到半夜。

日常训练，李杨咬咬牙就挺过来了。真让李杨觉得累的是一次参加全国比赛前的集训。当时需要参加跑步、游泳、射击三个单项。李杨没有游泳基础，从零开始学。一开始不适应游泳的换气方式，李杨想趴游泳池边喘口气再游，教练要求严格不允许。带着泳镜的李杨一边游一边掉眼泪，“那段时间太难熬了。”比赛时，她拼尽了全力，最后一项三公里，跑完整个人都瘫了，但是成绩比平时快了一分半。

除了训练强度大，李杨的成长也并非一帆风顺。

2013年年底的一天，李杨突然脱靶了。“那之前的射击都是凭着感觉打，但我知道老天爷赏的饭，迟早要吃完，当时我就想这一天终于来了。”李杨并没有放弃，开始找原因，改变训练方式，增加训练时间。通过认真思考，找到了适合自己的训练方式，没多久，李杨从低谷走了出来，再也不是凭着天赋和感觉的射击手，这是她的第一次质变。

之后，李杨开始参加比赛，但比赛并不是单纯的射击，而是跑步、游泳等一系列综合项目后，再射击。2014年9月份，她又脱靶了。所有人开始帮她找原因，也有人劝她放弃。“当时，射击是我的强项，自由泳是我的弱项，训练时游泳练得比较多。一次与游泳教练交流时才明白脱靶的原因，射击时要求必须锁肩，而游泳正好相反。”李杨说。找到原因后，神枪手又回来了，这是她的第二次质变。

经历了射击上成绩的起伏，李杨发现，当你觉得打得还行时，可能水平就快下来了。刚开始爬坡，会有一个快速进步的阶段。到一定程度，开始出现各种问题。处于低谷时，如果放弃，也就完了。这个阶段要剖析自己的问题，找回原来的动作，会再上一个台阶。每一次走出低谷，能力就会有一次提升。

“走到低谷，别心急。只要按部就班朝着正确的方向走，都会走出来。”李杨说。

日常所有的训练都是为了等待有可能的那一天，在那一天的那一枪，必须首发命中。“虽然我们有信心一击必中，但我们都希望，那一天永远不会来，那一枪永远不开。”李杨说。

女警有自身的优越性

在反恐特警总队，女警可以称得上是万绿丛中一点红，人数约在5%左右。作为一名老队员，李杨发现，相较于男警，女警在体能和力量上可能会差一些，但是在射击等技巧性项目上，男女没有什么差别。队里的其他女警也都身怀绝技，有的摩托车骑得好，有的散打很棒。

虽然日常训练内容不分性别，但在一些突发现场中，女警可以起到男警起不到的作用，有自身的优越性。

“我比一般女生胆大，比男生心细。”李杨这样总结自己的优势。几年前，在配合刑侦部门的一次集中抓捕行动中，第一名嫌犯落网后，李杨和几名队员留下看守，其他人继续抓捕。“当时给他上的背拷，蹲在墙角，但我发现他手上有一些细微的动作，似乎在擦拭什么，强行掰开后发现手掌上是一个电话号码。”李杨说。

与射击脱靶陷入低谷相比，李杨觉得女特警的人生规划，则是更大的低谷。目前“蓝剑突击队”有8名女警，两位怀孕了。“女警怀孕，以后的路怎么走，这几年训练势必会受影响。”李杨说。

其实，这是李杨这几年一直思考的问题。她发现，即使曾经处于巅峰期的很厉害的几位师姐也多数因为怀孕生子离开了反恐特警总队，女特警的职业年龄大概在10年左右。今年30岁的李杨有个心愿，想在“蓝剑突击队”干一辈子。

李杨的丈夫也是“蓝剑突击队”的特警，在犬队工作。俩人是全局唯一一对“蓝剑”夫妻。因为大部分的时间都在训练和执行任务中度过，俩人在一起的时间并不多。即使在一起，也会选择一起跑跑步，保持体能。

女警在反恐特警总队常常受到大家的“照顾”，而丈夫对李杨要求很高，常常是李杨觉得已经挺累了，最爱的那个人却说“你还可以提高。”与工作中相反，在家里，丈夫“很会心疼人”。

李杨曾被借调到机关的通信技术部门工作一年，结束时，婉拒了留在机关的邀请，选择回到“蓝剑突击队”。丈夫也支持李杨的决定。因为特别喜欢打枪，李杨想在宝贵的青春年华多练练射击，“以后有的是时间坐办公室。”

丈夫特别支持李杨的工作，“他不希望家把我牵绊住。”对于将来怀孕生子的生活，李杨有些纠结。她考虑将来怀孕生子后，尽量能多陪伴孩子，等孩子上学步入正轨，再回到反恐特警总队。“身体素质都是好解决的问题，最关键的问题还是时间，但是没有先例。”李杨说。

除了长远的打算，李杨会不断给自己设置小目标。今年的小目标，李杨想和丈夫合作一个射击和警犬相结合的精品科目，展示女特警的风采。