图片来源：北京警方提供

经历了射击上成绩的起伏，李杨发现，当你觉得打得还行时，可能水平就快下来了。刚开始爬坡，会有一个快速进步的阶段。到一定程度，开始出现各种问题。处于低谷时，如果放弃，也就完了。这个阶段要剖析自己的问题，找回原来的动作，会再上一个台阶。每一次走出低谷，能力就会有一次提升。

■ 中国妇女报·中国女网记者 王春霞

系绳扣、200米折返跑、200个跳绳、搬25公斤的杠铃片折返跑、爬楼梯、下滑、到地面、停顿、组装枪、然后测试首发命中……这是北京市公安局反恐怖和特警总队“蓝剑突击队”日常的训练，不分男女。女特警李杨在接触训练很短的时间内，就做到了“开枪的那一刻，手不抖，首发命中”，而大多数人刚开始训练时，特别是搬完杠铃片后组装枪阶段，手会非常抖。

在射击方面小有名气的李杨，7年前刚到特警总队时，可以说是一无所长。历经磨炼后，化茧成蝶，李杨也爱上了打枪，更想一直待在反恐特警总队。

从通信技术员到特警队员 累并快乐着

“蓝剑突击队”隶属北京市公安局反恐怖和特警总队，2008年6月21日，被正式命名为“蓝剑突击队”并授旗。“蓝剑”寓意特警队员临危不惧、英勇果断、剑锋所指所向披靡的英雄气概。2009年，“蓝剑突击队”被公安部确定为十支国家级反恐突击队之一。历经多年发展，“蓝剑”的名字响彻国内外。

最开始，李杨并不知道“蓝剑”的威名。2011年，李杨从武汉工程大学通信专业毕业，通过公务员考试，进入北京市公安局，经统一分配，来到特警总队。

“最开始报考的是分局民警，阴差阳错，到了特警，才发现公安的工作内容很丰富。”李杨告诉中国妇女报·中国女网记者。

所有进入特警总队的新警，都要经过一年的基础训练，再按照个人成绩和特长，分配到各个专业队，或者被淘汰，离开总队。刚开始进入总队，同批次的新警“不是全国冠军，就是有专项技能，都特别优秀”，李杨“有点犯蒙，自卑，跟人家聊都不知道聊什么。”

“不太会偷懒”的李杨很快改变了这个状况，“队长让干什么就干什么”，从零基础开始追赶。在地方大学时，体育课最多测试800米、仰卧起坐等常规项目，在特警总队，训练起步就是3000米。刚开始前3个月，李杨完全跟不上节奏，别人都跑完休息了，她还差一圈。

面对差距，李杨有自己的信念和方法。规定时间完不成，先把距离跑完；搏击散打跟不上，先当活靶子，把技术技巧学会……“当时接触的都是新东西，很好奇。就像小孩子出去玩，一到家就会累了，但是过程非常开心。”李杨说。

不懈的坚持之下，李杨的状况逐渐得到改变。新警训练过半，李杨已经能跟上大家的训练节奏。训练内容逐渐转变，增加了高低墙、彩虹桥、跳绳等技巧训练，李杨的优势逐渐显现出来。

第一次射击，95突击步枪，50米，5发子弹，李杨打出了46环的骄人成绩。当时大家觉得，这个地方大学毕业的女孩，第一次摸枪，肯定是运气好。“休息一会儿后，第二次射击，我打了49环。”当时的情景，李杨历历在目。

这成为改变李杨命运的转折点。在发现李杨的射击特长后，总队便开始重点培养。李杨也给自己定了个“小目标”，要去最优秀的“蓝剑突击队”。

经过更加严格的训练和选拔之后，2012年8月，李杨带着自己的特长，进入了“王牌军”“蓝剑突击队”。

按照“蓝剑”的要求，新进人员需要重新训练，而且是综合训练。李杨又成了新人。射击训练的内容也更难了，92手枪、50米、35发。在射击项目中，50米是室内的最长距离。50米外，靶纸巴掌大小，一般眼神不好的人都找不到靶纸。300环是个坎儿，很多人需要很长时间才能迈过去。

一个偶然的机会，李杨作为非正式队员参加了一次全国射击比赛的集训。碰巧的是，一位射击水平很高的前辈指点了李杨一次，“胳膊怎样摆，怎么用力。”就是这几句话发挥了重要的作用，李杨按照前辈的指点，动作一改，第二天效果就出来了。

“当时一盒子弹35发，经常站半小时，脚底下不能动。教完我之后没有两三天就上了300环，可能也有一点天赋在其中。”李杨说，这跟当时的心态也有关系。对自己没有过高的期待，更专注于技术。

就这样，凭借着过硬的射击水平，李杨在“蓝剑突击队”打开了工作局面。