今天是全民健身日，今年健身日的主题是“每天锻炼一小时”。近日，一项由天津市妇联、妇女体育协会、天津市体育学院联合发起的调查显示，本市女性对“体育锻炼”的选择呈现出“两头高，中间低”的现象，30岁至39岁年龄段选择体育锻炼作为闲暇活动的比例最低，60岁以上人群参加体育锻炼的比例最高。

上班族

“大学毕业后就没专门运动”

“每天早出晚归，休假也有忙不完的事，根本没时间锻炼身体。”32岁的白领张女士说，“每天上班就是坐在办公室里，下班回家累得不想动弹，周末偶尔会去练练瑜伽、做个SPA放松一下。从大学毕业后，就没专门抽时间去做哪项运动了。”经常去长虹公园晨练的王大娘表示：“每天在公园里锻炼身体的大多是上岁数的人，几乎看不到年轻人。现在的孩子宁可坐在家里玩电脑也不出来活动。”

调查显示，本市女性在对“体育锻炼”的选择上出现“两头高，中间低”的现象。30岁至39岁年龄段选择体育锻炼作为余暇活动的比例最低，为14.2%；60岁以上人群参加体育锻炼的比例最高，为28.4%。

锻炼族

“没时间？挤挤还是有的”

“没时间锻炼？时间挤挤还是有的。”45岁的吴女士现在非常注重锻炼，每周会去游泳三次，每次一个小时左右，冬天则会在家门口跑步锻炼。

从锻炼频度来看，本市女性参加体育锻炼每周3次以上的比例为25.7%。高校女生参加体育锻炼的频度多为每周1次至2次，比例为41.3%，退休人员每周锻炼3次以上的比例最高，为35.3%。

从锻炼时间看，本市女性每次参加体育锻炼的持续时间在30至60分钟的比例最高，为44.2%；其次是不足30分钟，为43.6%；有12.3%的人体育锻炼时间在一个小时以上。

调查数据

八成女性锻炼为了强身健体

正在减肥的周小姐表示，为减去赘肉，她每天晚上要做30个仰卧起坐，慢跑半个小时。不过，在自己决定减肥前，很少想到出去锻炼身体。根据调查结果，85.2%的女性锻炼是为强身健体。参加锻炼是为了调节情绪、兴趣爱好和养生保健的比例分别为50.9%、40.8%和40.3%。其他依次是减肥健美、实现自我价值、结交朋友和学习体育保健知识。